Creatina Monohidratada Integralmedica

Sobre o produto

Aquele pó branco que vira rotina de treino sério. Creatina pura, sem enrolação — você mistura, toma e segue pro ferro com a consciência tranquila de que fez a parte que não aparece no Instagram. Monohidratada clássica da Integralmédica, 300g que rendem mês e meio de consistência. Formato micronizado dissolve fácil, não fica areia no fundo do copo. Vem sem sabor, encaixa em qualquer shake ou suco sem brigar com o gosto.

Como tomar

5g (uma colher-medida) por dia, de preferência sempre no mesmo horário pra virar hábito — pré, pós ou café da manhã, tanto faz, o lance é todo dia. Mistura em água, suco ou direto no shake de proteína. Confira modo de uso e dosagem no rótulo.

Benefícios

• Auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de alta intensidade e curta duração
• Monohidratada micronizada — dissolução rápida, sem textura de areia
• 300g rendem cerca de 60 porções de uso diário contínuo

Dicas de uso

• No pré-treino misturada com água gelada, 20 minutos antes de bater perna ou peito
• Direto no shake pós-treino junto com whey, tudo de uma vez
• No café da manhã com suco de laranja, pra quem treina à tarde e prefere ritual matinal
• Levada na mochila em potinho separado pra tomar na academia mesmo, sem desculpa
• Misturada em vitamina de banana com aveia, pra quem não gosta de tomar suplemento isolado

Advertências e conservação

Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com condição de saúde preexistente devem consultar médico ou nutricionista antes do uso. Conservar em local seco e fresco, bem fechado.

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